Havahduin unesta, tietoisesti kävin kehoani läpi, herättelin sisäisellä liikkeellä ennen kuin annoin luiden liikkua. Annoin sisäisen liikkeen johdattaa fyysistä liikettä aamutoimieni läpi. Sitruunavettä, kahvi porisemaan, keittiön siivous, liikutin mieli-kehon ulos… Lue lisää »Ajatus ajattelemisesta.
En tarkoita sitä, muutosta kun talvi kääntyy kevääksi ja kevät peittyy vihreyteen.En tarkoita sitäkään muutosta, jossa lapsen kasvot vuosikymmenten jälkeen on elämän uurtamat.Enkä mitään ISOA TOTUUTTA, että elämässä vain muutos… Lue lisää »Mitä on muutos?
Niska-hartian vapauttaminen jännityksistä, on tärkein askel hengityksen helpottamiseksi.Kaularangan hermotus käynnistää pallealihaksen, joka on yksi tärkeimmistä lihaksista, jotta Elämä voi kehossa tapahtua. Niska-hartia vapautus hoidossa hengitys vapautuu ja laajenee, lihasten liike… Lue lisää »Hengitä kevyesti – niska-hartian vapautus
Hengitys sisään ja hengitys ulos, jatkuva kierto. Solut hengittävät ja pitävät Kehon toimintakykyisenä. Solujen keuhkoja kutsutaan mitokondrioiksi. Happi kuljetetaan mitokondrioihin, jotka tuottavat kaiken energian keho-mielelle. Kaikissa soluissa on mitokondrioita, mutta… Lue lisää »Jatkuva kierto
Videolla lähestyn kokonaisvaltaista aihetta, hengityskaavaa, joka on perusta hoitotyössäni.Kolme nestekiertojärjestelmää, jotka liikuttavat aaltomaisesti kehoa omilla rytmeillään tämän kaavan mukaisesti.